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薰衣草 (60克) ｜鬆弛神經｜舒緩壓力, 失眠的常用花茶 (每兩 $30)

薰衣草花香清新淡雅，具有很好的安神功效，能有效改善睡眠，多作為消除腸胃脹氣、腹瀉及偏頭痛的常用花茶

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商品描述

薰衣草是廣為人知的芳香植物，品種繁多，有些只可做觀賞，有些則可食用。其舒緩身心的特性被廣泛用於花茶、精油等產品的製作。此外，薰衣草含有揮發油、單寧酸和薰衣草酮等成分，具有溫和的藥用價值。中醫與西醫皆認為其有安神助眠、舒緩神經、促進血液迴圈等功效。同時，它還能調節腸胃、改善膚質。



薰衣草的神奇功效!?


功效一｜安神助眠

薰衣草味「苦」，應歸「心」經。「苦」能瀉熱，改善思慮亢進、煩躁的情況從而安神助眠。薰衣草富含芳香揮發油，能作用於中樞神經系統，具有顯著的鎮靜效果。飲用薰衣草茶可緩解焦慮、緊張情緒，幫助改善失眠、多夢等問題。其香氣能促進大腦分泌放鬆物質，特別適合入睡困難或睡眠質量差的人，帶來自然舒適的休息體驗。


功效二｜疏解肝鬱

中醫認為肺與自主神經系統亦有密切關係。而「肺朝百脈」、「鼻為肺竅」，薰衣草帶有的芳香氣味通過鼻腔入肺，能宣通疏解肝鬱。從西醫角度來看，薰衣草含有天然成分，如芳香族化合，有助於放鬆肌肉和神經，緩解因壓力引起的頭痛或偏頭痛。長期飲用薰衣草茶能調節神經系統，減少焦躁感。


功效三｜健胃消食

薰衣草帶甘味，偏涼。中醫認為「甘」入脾胃，「苦涼」降火，且芳香性中藥有芳香開脾的功效。因此，薰衣草具有輕微的健胃作用，西方人亦常用薰衣草製品來減輕胃炎所造成的不適。


功效四｜美容養顏

薰衣草含有抗氧化成分，能清除體內自由基，減緩皮膚老化。它還能促進血液循環，改善膚色暗沉。而中醫認為芳香之物能化除濁氣，薰衣草自帶芳香氣味，能除去體內的不正之氣或血中濁氣，可幫助油性肌膚的人群平衡油脂分泌，達到養膚的作用。


功效五｜緩解經痛

研究指出薰衣草茶能改善原發性的經痛問題，而根據中醫學，因肝鬱、壓力引起經痛的女士亦能透過飲用薰衣草茶舒緩痛症。中醫角度認為，肝主管疏泄，跟情緒有密切關係相關。長期處於高壓或情緒低落的情況下，肝經會受到影響，並形成「氣鬱」，導致血液運行受阻。「氣鬱則血瘀」，是造成月經異常、腹部悶痛的其中一個原因。薰衣草茶可疏肝解鬱、舒解情緒壓力，從而緩解經期不適。



甚麼人適合沖泡薰衣草?


薰衣草特別適合需要放鬆身心、改善睡眠或調理月經的人飲用

  • 失眠或壓力大的人：薰衣草安神助眠，適合入睡困難或焦慮者。
  • 長時間用腦者：如上班族，能舒緩頭痛與精神疲勞。
  • 消化不良者：適合胃脹或食慾不佳的人，促進腸胃健康。

薰衣草的花茶配搭建議

A. 薰衣草+馬鬱蘭+綠薄荷+甜菊 
功效：這款花茶結合了薰衣草的舒緩作用、馬鬱蘭的鎮靜作用、綠薄荷的提神作用以及甜菊的天然甜味，有助放鬆身心、提神醒腦。薰衣草能舒緩神經緊張，減輕壓力感；馬鬱蘭具有溫暖的香氣，可放鬆肌肉並緩解輕微頭痛或疲勞；綠薄荷的清香味道則能提升注意力。三者搭配甜菊，則能以其甜味中和味道。

B. 薰衣草+香蜂葉+檸檬草
功效：薰衣草的揮發油能鎮靜神經，緩解焦慮；香蜂葉散發的清香，具有溫和的放鬆作用，可減輕緊張情緒並改善睡眠質量；檸檬草則能舒緩神經壓力。三者結合，能有效放鬆心情，安神助眠。

C. 薰衣草+茉莉花+胎菊+桂花+蝶豆花
功效：此搭配集舒緩助眠、美容養顏、清熱明目與調理腸胃於一身。薰衣草能鎮靜神經，改善失眠；胎菊清熱安神，與薰衣草搭配可提升放鬆效果。茉莉花在中醫中有疏肝理氣、解鬱的作用；桂花溫潤芳香，能舒緩胸悶與情緒低落。二者結合能有效調節煩躁或抑鬱感，安定情緒。除此之外，蝶豆花富含的花青素，具有強效抗氧化作用，能延緩肌膚老化。茉莉花、桂花和菊花改善膚色暗沉、減少暗瘡。

D. 薰衣草+桂花+茉莉花+洋甘菊
功效：薰衣草能鎮靜神經，達到助眠效果；桂花溫潤芳香，能舒解胸悶鬱結；茉莉花清香怡人，具有疏肝解鬱的效果，幫助安定情緒；洋甘菊溫和安神，能幫助入眠。四者結合，能有效舒緩身心疲憊，特別適合因工作壓力或情緒低落而失眠的人群。

E. 薰衣草+薑絲+檸檬草
功效：這款花茶結合薑絲的溫熱、檸檬草的清新與薰衣草的舒緩特性，有助減輕因焦慮引發的頭痛。薰衣草含有揮發油，能作用於神經系統，放鬆緊繃的肌肉與血管，緩解因壓力或情緒波動導致的頭部不適。薑絲性溫，能促進血液循環，幫助驅散頭部淤滯的氣血，減輕頭痛症狀。檸檬草的清新香氣，則具有輕微的鎮靜作用，能舒緩神經緊張。

這些復方花茶不僅美味可口，而且各自針對不同的健康需求，可以根據個人的身體狀況和喜好來選擇最合適的配方。希望這些建議能幫助您享受到更加健康的生活方式！


甚麼季節最適合服用薰衣草?

薰衣草全年皆宜沖泡飲用，春季和秋季則尤為適合。春季氣候多變，人易感到疲倦或情緒波動，薰衣草的舒緩功效能幫助穩定身心；秋季天氣乾燥，易引發失眠或呼吸不適，其安神與潤燥作用尤為適合。


如何挑選優質薰衣草? 

顏色：花蕾應呈深紫或藍紫色，無變色現象，避免發黃或發黑
外形：乾燥完整，無過多碎屑。
氣味：清新自然的花香，濃而不刺鼻，若有黴味或化學氣味則品質堪憂。
質地：花蕾應乾燥脆硬，不黏手，無潮濕感，避免受潮變質。

購買時建議選信譽良好的品牌或商家。


以下是薰衣草沖泡的禁忌事項：
薰衣草性質溫和，但孕婦及低血壓者應避免過量飲用，以免引起不適。過量沖泡可能導致嗜睡，建議每日適量即可。


【沖泡方法】：

1) 把薰衣草用清水洗淨 

2) 把薰衣草放入水杯中，加入約85度熱水 

3) 沖泡約15分鐘，即可飲用


【重量】：60克

【建議使用份量】：3~5g

【最佳賞味期】： 8個月

【保存方式】：請存放於陰涼乾爽處，避免陽光直接照射。

【注意事項】：陽虛外寒、脾胃虛弱者、空腹、生理期間、孕婦、哺乳期間、更年期婦女均不建議飲用

*長期病患者，或正服用其他藥物人士請先諮詢中醫和家庭醫生意見。
*所有花茶切忌冷飲、隔夜飲用
*生產此食品的廠房亦處理木本堅果及花生

中藥材零售商牌照號碼：CR-2020-00461
香港茶鄉秉持對食療功效的信任，不斷引進各種產品配方、開發對清肝明目、美容養顏、美白祛斑、解燥降火、健脾祛濕、調節內分泌等功效的食療產品。探索各種花茶配搭，推廣花茶養生文化，讓各位找到屬於您的「茶香」好茶

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