洋甘菊 (40克)｜紓緩情緒 ｜寧心安神 ｜消炎去火 - 香港茶鄉 養生花茶 (每兩 $35.7)

焦慮、憂鬱、適應障礙是都市人失眠的主要原因，咁治療失眠問題有咩解決方法呢？ 洋甘菊茶功效包括幫助睡眠、紓緩情緒、寧心安神、消炎去火之效。

功效一｜減輕炎症：

古代人們會在身體感到各種疼痛時飲用或食用洋甘菊來減輕緩和疼痛。後經醫療科技發展，得知人體的內在很多疼痛主要是各種炎症引起的，比如痔瘡、腸胃炎、關節炎等，緩和這些炎症就可以有效減輕身體的特痛感和不適感。洋甘菊中的黃酮類物質等化合物成分，可以很好的預防炎症，幫助機體恢復正常運作，比如預防引起胃潰瘍的幽門螺桿菌（Helicobacter pylori），或減少腸道平滑肌痙攣等。

功效二｜抗氧化作用：

洋甘菊含有豐富的抗氧化成分，能夠幫助抵抗自由基的損害，減緩細胞老化，對維持整體健康有益。

功效三｜幫助減壓、提升睡眠質素: 

洋甘菊的舒壓寧神功效也是它從古至今的重要功效之一，歐美國家通常都會在家中常備洋甘菊茶，在感到焦慮不安時為自己或家人沖泡一杯。研究發現洋甘菊內含有一種名為芹菜素 (apigeni) 的物質，這種物質可以和大腦內的特定受體結合，使人體的緊張情緒得到有效緩和。而緩解緊張不安的情緒，讓人維持平和安定的狀態。

功效四｜緩解經痛：

洋甘菊具有舒緩肌肉痙攣的特性，對於女性在經期時的腹痛有一定的緩解效果，能幫助減輕不適感。

功效五｜促進皮膚健康：

洋甘菊的抗炎特性使其能夠幫助舒緩皮膚過敏、紅腫和刺激，並有助於促進傷口癒合，適合用於護膚產品中。

功效六｜改善免疫系統：

洋甘菊能夠增強免疫系統的功能，幫助身體抵抗感染，特別是在感冒季節時，飲用洋甘菊茶有助於提高抵抗力。

【重量】：40 克

【最佳賞味期】： 8個月

甚麼人適合沖泡洋甘菊?

1. 容易緊張和壓力大的上班族：洋甘菊茶有助於放鬆心情，減輕壓力，適合在忙碌的工作後飲用，以舒緩情緒。

2. 失眠或睡眠質量不佳的人：洋甘菊茶被廣泛用於改善睡眠，幫助入睡，特別適合那些經常翻來覆去無法入睡的人。

3. 消化不良者：如果經常感到脹氣或消化不良，洋甘菊茶能促進消化，幫助舒緩腸胃不適。

4. 年長者：對於睡眠時間逐漸改變或食慾不佳的年長者，洋甘菊茶可以幫助改善這些問題，促進身心健康。

A.洋甘菊薰衣草茶

材料配搭：洋甘菊 + 薰衣草 + 迷迭香

功效：此配搭有助於放鬆心情，減輕焦慮，改善睡眠質量，並能舒緩頭痛。

適宜人群：適合壓力大、失眠或焦慮的人士。

B. 洋甘菊玫瑰花茶

材料配搭：洋甘菊 + 玫瑰花 + 枸杞

功效：此茶飲能夠滋潤肌膚，緩解情緒，並促進血液循環，有助於美容養顏。

適宜人群：適合需要改善皮膚狀況和情緒的女性。

C. 洋甘菊金盞花茶

材料配搭：洋甘菊 + 金盞花 + 蜂蜜

功效：此配搭有助於抗炎、促進皮膚健康，並能增強免疫系統，適合在感冒季節飲用。

適宜人群：適合易感冒或皮膚敏感的人士。

D. 洋甘菊茉莉花茶

材料配搭：洋甘菊 + 茉莉花 + 薄荷

功效：此茶飲能夠提神醒腦，舒緩消化不良，並有助於清新口氣。

適宜人群：適合需要提神或有消化問題的人士。

E. 洋甘菊洛神花茶

材料配搭：洋甘菊 + 洛神花 + 蘋果片

功效：此配搭有助於降血壓、促進消化，並能增強身體的抗氧化能力。

適宜人群：適合高血壓患者及需要改善消化的人士。

【保存方式】：請存放於陰涼乾爽處，避免陽光直接照射

【沖泡方法】：1) 把洋甘菊用清水洗淨 2) 把洋甘菊放入水杯中，加入約85度熱水 （可加入檸檬、冰糖或蜂蜜） 3) 沖泡約5分鐘，即可飲用

【建議使用份量】：3-5 克

【注意事項】：空腹、血壓低、寒性體質慎用。生理期間、孕婦、哺乳期間、更年期婦女均不建議飲用