薰衣草以其芳香聞名，含揮發油、單寧酸等成分，性溫味苦，入心、肺經，具有安神助眠、疏解肝鬱的功效。薰衣草茶香氣舒緩，能放鬆身心、調理腸胃、改善膚質，適合日常飲用，尤其對壓力大、失眠或消化不良者有益，是養生與美容的不二之選。


薰衣草泡茶的養生功效
1.安神助眠
薰衣草味「苦」，而「苦」能瀉熱，因此其可改善思慮亢進、煩躁的情況從而幫助改善失眠、多夢等問題。其香氣亦能促進大腦分泌放鬆物質，特別適合入睡困難或睡眠質量差的人。

2.疏解肝鬱
中醫認為「肺朝百脈」、「鼻為肺竅」，薰衣草帶有的芳香氣味通過鼻腔入肺，能宣通疏解肝鬱。從西醫角度來看，薰衣草含有的芳香族化合有助於放鬆肌肉和神經，緩解因壓力引起的頭痛或偏頭痛。

3.健胃消食
薰衣草帶甘味，偏涼。中醫認為「甘」入脾胃，「苦涼」降火，且芳香性中藥有芳香開脾的功效。因此，薰衣草具有輕微的健胃作用，西方人亦常用薰衣草製品來減輕胃炎所造成的不適。

4.美容養顏
薰衣草含有抗氧化成分，能清除體內自由基，減緩皮膚老化。它還能促進血液循環，改善膚色暗沉。

5.緩解經痛
中醫角度認為，長期處於高壓或情緒低落的情況下，會形成「氣鬱」，導致血液運行受阻。「氣鬱則血瘀」，會造成月經異常、腹部悶痛。而薰衣草茶可疏肝解鬱、舒解情緒壓力，從而緩解經期不適。

哪些人適合喝薰衣草茶？
薰衣草茶適合日常飲用，尤其對以下人群特別有益：失眠或壓力大者、長時間用腦者、消化不良者。

薰衣草盛產的季節與吃法
薰衣草於夏季盛產，品質最佳。可沖泡成茶或加入甜品，增添香氣與養生功效。

薰衣草搭配甚麼最好？
1.馬鬱蘭
馬鬱蘭性溫，具鎮靜與抗痙攣作用，其芳香成分能舒緩中樞神經，促進放鬆。與薰衣草搭配，兩者協同增強安神助眠效果，有效緩解因壓力引起的頭痛、疲勞與入睡困難。工作壓力大、情緒緊繃或長期失眠者飲用，可幫助身心放鬆，改善睡眠品質。

2.香蜂葉
香蜂葉散發清新檸檬香，性溫和，含揮發油能放鬆神經，減輕焦慮與緊張情緒。與薰衣草結合，能增強薰衣草的鎮靜作用，改善睡眠質量，緩解情緒波動。

飲用薰衣草茶有哪些禁忌？
薰衣草茶不宜過量，建議每日1-2杯。

哪些人不要食用？
（1）孕婦：可能影響荷爾蒙，需避免。
（2）低血壓者：鎮靜作用可能加重症狀。
（3）過敏體質者：可能對薰衣草成分敏感。

【主要功效】：安神助眠、疏解肝鬱、健胃消食、美容養顏、緩解經痛
【適合人士】：需要放鬆身心、改善睡眠、調理腸胃或緩解經痛的人士
【產品連結】：https://www.teavillagehk.com/products/lavender