香橙乾是指將新鮮香橙去皮、切片後，經過烘乾或曬乾製成的乾果。它保留了香橙的天然風味和部分營養成分，口感酸甜，帶有濃郁的柑橘香氣，常用於茶飲、烘焙或直接食用。

現代人們喜歡飲用水果茶，將香橙乾與其他材料搭配沖泡，便能做出簡單又健康的水果茶。那麼，香橙乾到底有甚麼功效，又可以和甚麼搭配沖泡呢？

 

香橙乾泡茶的養生功效：

(1) ：促進消化
香橙乾能刺激腸胃蠕動，改善消化不良、脹氣或食慾不佳。飲用香橙乾茶有助開胃，特別適合飲食不規律或脾胃功能較弱者。

(2) ：舒緩喉嚨不適
香橙入肺經，性質偏涼，可緩解肺燥引起的咳嗽或喉嚨不適。其富含的維生素C能減輕喉嚨及呼吸道的炎症，改善感冒或上火引起的乾咳和咽痛。

(3) ：提升免疫力
香橙乾中的維生素C和抗氧化成分有助增強免疫系統，幫助抵禦疾病。

(4) ：疏通氣機與祛濕
香橙歸脾、肺、胃經，具有行氣功效。從中醫角度來看，濕氣過重會導致氣滯，而香橙乾能促進氣機暢通，幫助排出體內濕氣，改善濕重引起的不適。

(5) ：養顏抗衰老
中醫認為肝氣順暢有利於延緩衰老，而香橙乾則有助調理肝臟健康，因此具有養顏作用。

哪些人適合喝香橙茶？
橙乾茶適合各年齡層飲用，而胃脹或食慾不振者、感冒咳嗽者、免疫力較弱者特別適合飲用。

香橙乾盛產的季節與吃法？
香橙乾的製作依賴新鮮香橙，雖一年四季都有不同產地的橙盛產，但大多集中在10月至次年2月。生產期的香橙，不論甜度、酸度和香氣都達到最佳狀態，非常適合製作香橙乾。香橙乾除了可泡茶外，亦可直接食用。

香橙乾搭配甚麼最好？

（1）雪梨乾
香橙乾化痰理氣，而雪梨乾潤肺止咳。兩者搭配飲用不但味道清甜，更能調養脾肺，緩解肺燥引起的乾咳問題。

（2）山楂
香橙乾和山楂同樣具有健脾開胃的功效，兩者搭配飲用效果更佳，特別適合油膩飲食後的感腹脹或消化不暢者。

 

飲用香橙乾茶有哪些禁忌？
香橙乾茶性質偏涼且含酸性成分，需避免空腹飲用，以免刺激胃部，每日建議沖泡2-3片香橙乾便可。

哪些人不要食用？
（1）糖尿病患者：香橙的糖分在其乾燥過程中會被濃縮，飲用過量可能影響血糖控制，需避免飲用過多。

（2）脾胃虛寒者：香橙乾含有有機酸，可能刺激胃黏膜，導致胃酸過多或不適，對於患有胃潰瘍、胃酸反流（胃食管反流）或慢性胃炎的人，飲用可能加重症狀，如胃痛、燒心等。

（3）孕婦：香橙乾性質偏涼，可能影響孕期穩定性，增加子宮收縮或不適的風險。

 

【主要功效】：理氣開胃、潤喉清熱、行氣化濕、美容養顏
【適合人仕】： 脾胃不佳者、喉嚨不適者、易感冒者
【產品連結】：https://www.teavillagehk.com/products/orange-slices