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玫瑰花氣味芳香,顏色艷麗,是最受女性歡迎的花之一,用乾玫瑰花冲水泡茶亦對身體有很多好處,包括改善經痛、補血、解鬱等。玫瑰的品種超過3萬種,用途多樣,除作觀賞之外,也能提煉為香氛,其果實、花瓣可作食用,製作藥材、蜜餞、果醬或沖泡茶飲食用。
中藥所用的玫瑰分為玫瑰花(Rosa rugosa)及月季花(Rosa chinensis ),玫瑰花可用於補血、活血、止痛、解鬱;月季花則多用於活血、調經、解鬱、疏肝。2者的外觀以及功效雖相似,仍有所差別。
玫瑰花有什麼功效?
功效一|養顏美容
玫瑰花茶富含維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效之化合物,能對抗人體內自由基、並促進人體合成膠原蛋白,修復皮膚老化。另外,玫瑰果所含甲醇,也能有效對抗皮膚色素暗沉,保持肌膚明亮。玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命A、E,是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感,而且更可以改善血液循環,平衡內分泌水平。除了飲用外,更可以用玫瑰水洗臉,為肌膚保濕抗炎,徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問題。
功效二|鎮靜放鬆
玫瑰茶所含黃酮類化合物和萜烯(Terpene),能夠幫助人體放鬆中樞神經,達到鎮靜或助眠之效。玫瑰花茶性質溫和易入口,除了可以疏肝解郁之外,更備有鎮靜、抗憂鬱之用,加上香氣怡人減壓一流!
功效三|緩解經痛
研究指出,130名女性在定期飲用玫瑰花茶後,月經所帶來的疼痛有所減緩,其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物,如:槲皮素、山柰酚及醇類化合物,具放鬆以及鎮痛之效。且玫瑰花茶與成藥相比,對人體副作用極低,適合作為改善經痛之食療飲品。
功效四|促進腸胃消化
玫瑰花茶能夠促進膽汁分泌,且含有幫助消化的益生菌,幫助人體改善腸道環境,預防便祕。根據《綱目拾遺》指出,玫瑰花茶備有健脾降火功效,能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調理血氣之效,從而改善肝胃氣痛不適問題。
玫瑰花茶的禁忌有哪些?
月經期間不要喝
玫瑰花茶因為有活血的功效,女性在月經來的期間建議暫時不要飲用,因為有可能會增加經血量。建議可以在月經快來的前幾天飲用就好,月經期間不要喝。
懷孕婦女不要喝
玫瑰花茶有退火的功效,建議孕婦也暫時不要喝,以免身體喝了更加虛寒。玫瑰花茶活血化瘀的好處,對孕婦也不一定好,有可能會促進子宮收縮,建議懷孕期間先別喝。
飲用玫瑰花茶須適量,建議每日不超過3杯
玫瑰花茶不含毒素,對人體副作用相當小,但須注意,玫瑰花茶具通便作用,且富含維生素C,若是飲用過度,恐會導致腹瀉(拉肚子)、頭痛。建議每日飲用以3杯為限,減少副作用的發生機率。
玫瑰花茶和什麼搭配好喝?
A.金銀玫瑰茶 滋陰清熱,理氣解鬱
材料:金銀花1克、玫瑰花3朵、麥冬2克、山楂2克
焗法:將所有材料加入熱水先泡一泡,然後倒去,以作淸洗作用。續將沸水注入,泡15-20分鐘即可趁熱飲用。
功效:滋陰清熱,理氣解鬱,適用於肝鬱夾虛火上升,能改善臉色枯黃和皮膚乾燥暗啞無光。
禁忌:脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。
B. 玫瑰花枸杞茶 滋陰養血,補益肝腎
材料:枸杞10粒、玫瑰花8朵
焗法:將所有材料加入熱水先泡一泡,然後倒去,以作淸洗作用。續注入開水沖泡,蓋上杯蓋,泡10分鐘左右。當花蕾全開,即可飲用。
功效:理氣平肝,潤腸補虛。促進血液循環,有助滋陰養血,補益肝腎。
禁忌:脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。
C. 玫瑰茉莉花茶
美容養顏
材料:茉莉花三克、玫瑰花6朵
焗法:將所有材料加入熱水先泡一泡,然後倒去,以作淸洗作用。續注入開水沖泡,蓋上杯蓋,泡10分鐘左右。當花蕾全開,即可飲用。
功效:調理腸胃、緩解緊張的情緒,減少臉部雀斑,淡化皺紋
禁忌:脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。
茶鄉出品 - 玫瑰花茶
【售價】:$58 (85克)
【主要功效】:緩解經痛、提升免疫力、促進腸胃消化、鎮靜放鬆、養顏美容
【產品連結】:https://www.teavillagehk.com/products/rose