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桑椹茶有助明目、補肝腎,適合經常用電腦、眼乾、白髮、脫髮,或捱夜的人飲用。另外,桑椹有助補氣血,特別適合女士,能令面色更紅潤。桑椹更可搭配不同食材,發揮更多功效。不過,飲用桑椹水又有什麼要注意?什麼人士不宜飲用?
桑椹(英文 mulberry),也稱作桑葚、桑椹子、桑果等,是桑樹的成熟果實。根據,研究顯示,桑椹總抗氧化活性不僅高居水果之首,還具有多種機能性成分,其主要功效為....
桑椹泡茶 養生功效:
(1) 補血益血:
桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,桑椹能補血,因其鐵含量高,可促進製造紅血球,增進血液循環,改善缺鐵性貧血,又富含抗氧化劑,能夠通過擴張血管來改善血管功能,且補而不膩,適宜於高血壓、婦女病患者食療。
(2) 起到健脾胃,助消化的作用
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,能加快胃液的分泌,促進胃腸蠕動,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚,以利消化。
(3) 有烏黑頭髮的功效:
桑葚能起到烏黑頭髮的作用,主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻,能使白髮轉黑。
(4) 可起到安神益智的作用:
《本草綱目》上面記載,桑葚能「安魂鎮神,令人聰明」。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。
(5) 護眼明目:
桑椹含豐富,花青素,能對抗自由基對眼睛的侵害,減少視網膜病變、視力下降的機會;另外,桑椹也含有類胡蘿蔔素,有助於預防白內障。
哪些人適合喝桑葚茶?
長時間用電腦、手機、眼乾、失眠多夢、掉髮、白髮、腎虛(面色白、眩暈耳鳴、畏寒)、經常熬夜。喝桑葚茶時注意,每次建議用量8至10粒泡水喝。
桑椹盛產的季節與吃法?
桑椹在每年4~6月分成熟,產期短,又以人工採收,產量有限,果肉又容易擠壓破裂,較少當作新鮮水果食用,多會加工再製,如桑椹乾蜜餞、桑椹汁、果醬、果醋類等;桑椹果實也能曬乾當中藥材、泡養生飲品。
桑椹子搭配什麼吃最好?
紅棗
桑葚乾可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚乾具有滋陰補血的功效,如果這時候再加上紅棗的話,那功效更加的強大,且紅棗很多人也喜歡泡著吃,口感很是獨特。特別是女性在用桑葚乾泡水的時候可以加紅棗,美容養顏效果更加強大。
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎,大部分人都是可以喝的,對身體沒有危害,大家可以放心的食用,桑葚乾加枸杞泡水喝的方法是很簡單的,大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
桑椹子有哪些禁忌?這類型的人不要食用
(1) 腎臟病患不宜:含大量鉀離子,攝取過量恐怕會讓腎臟負荷過重,尤其濃縮桑椹汁的含鉀量更高。
(2) 兒童少吃:桑椹內含較多的胰蛋白酶抑制物──鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅的吸收
(3) 多食易腹瀉:桑椹含豐富膳食纖維,若食用過多,容易導致腹瀉。
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每包茶包已調配好份量,配料選用桑椹子、枸杞、桂圓,純天然成份、不含農藥、不含重金屬、可安心飲用。
【主要功效】:調和氣血、滋陰補腎、養肝明目
【適合人仕】:有助鳥髪美容、治療血虛精虧、肝腎不足,適合氣血不足,心悸失眠,白頭髮較多及脫髮人士使用。
【產品連結】:https://www.teavillagehk.com/products/energizing-pack
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