玫瑰花氣味芳香，顏色艷麗，是最受女性歡迎的花之一，用乾玫瑰花冲水泡茶亦對身體有很多好處，包括改善經痛、補血、解鬱等。玫瑰的品種超過3萬種，用途多樣，除作觀賞之外，也能提煉為香氛，其果實、花瓣可作食用，製作藥材、蜜餞、果醬或沖泡茶飲食用。

 

中藥所用的玫瑰分為玫瑰花（Rosa rugosa）及月季花（Rosa chinensis ），玫瑰花可用於補血、活血、止痛、解鬱；月季花則多用於活血、調經、解鬱、疏肝。2者的外觀以及功效雖相似，仍有所差別。

 

 

玫瑰花有什麼功效？

 

功效一｜養顏美容

玫瑰花茶富含維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效之化合物，能對抗人體內自由基、並促進人體合成膠原蛋白，修復皮膚老化。另外，玫瑰果所含甲醇，也能有效對抗皮膚色素暗沉，保持肌膚明亮。玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命A、E，是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感，而且更可以改善血液循環，平衡內分泌水平。除了飲用外，更可以用玫瑰水洗臉，為肌膚保濕抗炎，徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問題。

 

功效二｜鎮靜放鬆

玫瑰茶所含黃酮類化合物和萜烯（Terpene），能夠幫助人體放鬆中樞神經，達到鎮靜或助眠之效。玫瑰花茶性質溫和易入口，除了可以疏肝解郁之外，更備有鎮靜、抗憂鬱之用，加上香氣怡人減壓一流！

 

功效三｜緩解經痛

研究指出，130名女性在定期飲用玫瑰花茶後，月經所帶來的疼痛有所減緩，其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物，如：槲皮素、山柰酚及醇類化合物，具放鬆以及鎮痛之效。且玫瑰花茶與成藥相比，對人體副作用極低，適合作為改善經痛之食療飲品。

 

功效四｜促進腸胃消化 

玫瑰花茶能夠促進膽汁分泌，且含有幫助消化的益生菌，幫助人體改善腸道環境，預防便祕。根據《綱目拾遺》指出，玫瑰花茶備有健脾降火功效，能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調理血氣之效，從而改善肝胃氣痛不適問題。

 

 

 

玫瑰花茶的禁忌有哪些？

月經期間不要喝

玫瑰花茶因為有活血的功效，女性在月經來的期間建議暫時不要飲用，因為有可能會增加經血量。建議可以在月經快來的前幾天飲用就好，月經期間不要喝。

 

懷孕婦女不要喝

玫瑰花茶有退火的功效，建議孕婦也暫時不要喝，以免身體喝了更加虛寒。玫瑰花茶活血化瘀的好處，對孕婦也不一定好，有可能會促進子宮收縮，建議懷孕期間先別喝。

 

飲用玫瑰花茶須適量，建議每日不超過3杯

玫瑰花茶不含毒素，對人體副作用相當小，但須注意，玫瑰花茶具通便作用，且富含維生素C，若是飲用過度，恐會導致腹瀉（拉肚子）、頭痛。建議每日飲用以3杯為限，減少副作用的發生機率。

 

玫瑰花茶和什麼搭配好喝？

A.金銀玫瑰茶
滋陰清熱，理氣解鬱

材料：金銀花1克、玫瑰花3朵、麥冬2克、山楂2克

焗法：將所有材料加入熱水先泡一泡，然後倒去，以作淸洗作用。續將沸水注入，泡15-20分鐘即可趁熱飲用。

功效：滋陰清熱，理氣解鬱，適用於肝鬱夾虛火上升，能改善臉色枯黃和皮膚乾燥暗啞無光。

禁忌：脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。

 

B. 玫瑰花枸杞茶
滋陰養血，補益肝腎

材料：枸杞10粒、玫瑰花8朵

焗法：將所有材料加入熱水先泡一泡，然後倒去，以作淸洗作用。續注入開水沖泡，蓋上杯蓋，泡10分鐘左右。當花蕾全開，即可飲用。

功效：理氣平肝，潤腸補虛。促進血液循環，有助滋陰養血，補益肝腎。

禁忌：脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。

 

C. 玫瑰茉莉花茶

美容養顏

材料：茉莉花三克、玫瑰花6朵

焗法：將所有材料加入熱水先泡一泡，然後倒去，以作淸洗作用。續注入開水沖泡，蓋上杯蓋，泡10分鐘左右。當花蕾全開，即可飲用。

功效：調理腸胃、緩解緊張的情緒，減少臉部雀斑，淡化皺紋

禁忌：脾虛、孕婦、產婦、月經期間不宜使用。

茶鄉出品 - 玫瑰花茶

【售價】：$58 (85克)

【主要功效】：緩解經痛、提升免疫力、促進腸胃消化、鎮靜放鬆、養顏美容

【產品連結】：https://www.teavillagehk.com/products/rose